很多人就是不管吃什么都老爱放屁，有时候在电梯里又控制不住，看着同事异样的表情，那心情简直是原地爆炸。

放屁，除了有时会让你尴尬外，其实是很正常的一件事，但如果次数过于频繁，那还是别大意，有可能是疾病找上了门。膳蔬通,食疗古方.

一、人身上为什么会有“屁”？

我们先来了解下屁是怎么来的。

屁的产生，是食物与唾液、胃液、胰液胆汁混合后在肠道，被各种产气厌氧菌、产气好氧菌分解后生产的气体。

人体肠道只要有食物被产气细菌群分解，就会积累肠道气体，由于肛门括约肌的作用，必须积累到一定压力才会放屁。所以，少量少次放屁是肠道正常运行的一种表现。

当中含氮、二氧化碳、氢、甲烷等有害物质，如果一直积聚在体内，可能被肠道黏膜重复吸收，加大身体负担，引起胀气、腹痛、烧心、胸闷、肠道功能紊乱等不适，甚至还能引起机体慢性中毒。

所以，还是那句话，屁来了，就放（当然要注意场合）！

二、如果近期屁增多，有以下3个原因

1、吃东西的速度过快

吃东西的速度快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。，就会放屁。

2、长期便秘所致

当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

3、消化不良

一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。

三、屁“臭不可闻”是怎么回事？

而关于屁的味道，老话说响屁不臭、臭屁不响，那大家有没有想过为什么臭屁会那么臭呢？这里需要提醒大家的是：如果大家在放臭屁前，没有吃过大蒜、洋葱等含有刺激性气味的食物的话，就要警惕以下2种情况：

1、带有恶臭味的屁

如果出现这种屁，那有可能是你的肠道受到了细菌的攻击，肠粘膜受损，同时大便也会排出，这主要是剥落的坏死黏膜上皮细胞引起的，患者往往有发热、里急后重、肠绞痛等不适症状。

2、带有腥臭味的屁

这种屁的出现，往往在提醒你的消化道出了问题。当消化道出血时，血液会积极在胃肠道当中，经过胃酸及肠道细菌分解，往往不仅会释放带有腥臭味的屁，还会排出像柏油一般的粪便。

如果突然放的屁，带有上述这2种特别的臭味，且持续时间长达2-4周或以上，多半是疾病引起的，可能是肠道糜烂、肠坏死，甚至是肠癌，建议及时去医院检查与治疗。

四、经常放屁太尴尬，可以“少放”点吗？

 1、按摩肚子

其目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。每天早晚平卧床上，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。

2、养成排便习惯

粪便是屁的来源，所以当肠道内的粪便（主要由细菌构成）堆积太多，细菌也会在体内大量堆积，发酵后排放的气体也就越多，所以养成良好的排便习惯，也有助于减少放屁的次数。

3、适当补充益生菌

脾胃不好，容易导致饮食不消化，也容易出现频繁放屁便秘的情况。所以，平时除了加强身体锻炼，还要适当吃点益生菌，不仅可促进消化，也能增强身体免疫力。